Consulenza psicologica e Psicoterapia a Montichiari

Uno spazio di ascolto per comprendere ciò che stai vivendo

Quando sentiamo il bisogno di fermarci e guardarci dentro

Ci sono momenti della vita in cui ciò che fino a poco tempo prima sembrava sufficiente non lo è più. Può accadere in seguito a un evento improvviso, come una separazione, un lutto, una perdita, una malattia o un cambiamento importante, oppure attraverso un disagio che cresce lentamente e diventa sempre più difficile da ignorare.

Ansia, stanchezza emotiva, solitudine, difficoltà nel comprendere ciò che si prova, relazioni complicate o la sensazione di essere bloccati possono far emergere il bisogno di uno spazio diverso da quelli della quotidianità. A volte ci si accorge di ripetere gli stessi schemi nelle relazioni, di avere poca fiducia in sé stessi o di vivere una fase della propria vita nella quale non ci si riconosce più.

Un percorso di psicoterapia a Montichiari con la Dott.ssa Michela Chiarini offre uno spazio professionale e riservato nel quale fermarsi, dare un nome a ciò che si sta vivendo e iniziare a osservare con maggiore consapevolezza emozioni, pensieri e modalità relazionali.



Chiedere un aiuto psicologico non significa necessariamente essere arrivati a un punto di rottura. Può rappresentare anche la scelta di dedicare attenzione a qualcosa che continua a generare sofferenza, interrogativi o insoddisfazione.

"Psiche accese la lampada e ciò che era rimasto nell’ombra divenne visibile"

Psicoterapia per adulti e adolescenti

Ogni percorso nasce dall'incontro con una storia personale

Ogni persona arriva in terapia con una storia differente. Per questo non esiste un percorso prestabilito né una risposta valida per tutti. La psicoterapia prende forma progressivamente attraverso l'incontro tra la persona e la terapeuta, partendo da ciò che sta accadendo nel presente e dalla comprensione della propria esperienza.

La Dott.ssa Michela Chiarini lavora principalmente con adulti e adolescenti che stanno attraversando difficoltà emotive, relazionali o periodi di cambiamento. Tra le situazioni che possono portare a richiedere una consulenza psicologica rientrano stati di ansia, scarsa autostima, stress, difficoltà nelle relazioni, separazioni, lutti e momenti nei quali ci si sente inadeguati, fragili o incapaci di uscire da dinamiche che tendono a ripetersi.

Spesso, prima di rivolgersi a uno psicologo, si cerca di affrontare tutto autonomamente, confrontandosi con le persone vicine o provando a modificare abitudini e situazioni. In alcuni casi queste risorse sono sufficienti; in altri può essere utile disporre di uno spazio di ascolto dedicato, nel quale esplorare con maggiore profondità ciò che sta accadendo.



La psicoterapia non consiste nel ricevere consigli su cosa fare. Il percorso permette piuttosto di comprendere meglio la propria storia, riconoscere emozioni e bisogni e sviluppare una maggiore possibilità di scelta nel modo di stare in relazione con sé stessi e con gli altri.

L'Analisi Transazionale nel percorso psicoterapeutico

Comprendere schemi relazionali, comunicazione ed emozioni

Parola, immagini e strumenti espressivi

Linguaggi differenti per esplorare il mondo interiore

Il colloquio rappresenta il nucleo del percorso psicoterapeutico. Nel tempo, tuttavia, la Dott.ssa Michela Chiarini ha affiancato alla parola alcuni strumenti espressivi e creativi, utilizzati quando risultano coerenti con le caratteristiche e le esigenze della persona.

Tra questi rientrano tecniche artistiche, carte Dixit, pratiche di Mindfulness, Flash Technique e SoulCollage®, metodo che utilizza la scelta intuitiva e la composizione di immagini per creare carte personali e dare espressione a differenti aspetti del proprio mondo interiore.

L'impiego di questi strumenti non segue uno schema uguale per tutti: viene valutato all'interno del singolo percorso e non sostituisce la relazione e il lavoro psicoterapeutico.



Per chi desidera conoscere più approfonditamente il metodo creativo, il sito dedica una sezione specifica al percorso SoulCollage® e ulteriori contenuti informativi nell'area Approfondimenti.

Domande generali

FAQ's

Iniziare un percorso di psicoterapia

Decidere di contattare una psicologa può essere accompagnato da dubbi e domande: non sempre è semplice capire se ciò che si sta vivendo richieda un percorso o trovare immediatamente le parole per raccontarlo.

Il primo colloquio rappresenta innanzitutto un'occasione per conoscersi, portare la propria richiesta e iniziare a comprendere la situazione. Da questo primo incontro può prendere forma un percorso costruito tenendo conto della storia, dei bisogni e degli obiettivi della persona.



Nella filosofia di PsychéBox, iniziare una psicoterapia significa simbolicamente accendere una piccola luce e osservare ciò che emerge con maggiore consapevolezza, senza pretendere di trovare immediatamente tutte le risposte.